ガリガリになりたい高校生こっちにきて！

ガリガリになりたい高校生に向けて、実際にどのようにしていくのかということを私の体験談と共に紹介していきたいと思います。ガリガリになりたいと思って、すでに検索をしまくっているかもしれません。場合によってはモデルの食事を参考にしたり、期間を1週間や2週間、1ヶ月と決めて検索をしている方も多いです。また、顔や背中などガリガリになりたい部分も高校生によって異なってくるかもしれませんが、それについても詳しく書いていきます。

まずは、ガリガリになりたいといってダイエットを開始しようにも、それを延々と続けるとなると高校生だけではなく、ほとんどの人はだるくなってしまうはずです。途中で挫折してしまうかもしれません。まずは、1週間、2週間、もしくは1ヶ月といったようにガリガリを目指せといわんばかりのダイエットは過酷になるので、期間をしっかりと決めておきましょう。私のおすすめは1週間か2週間まずはやりきってみることです。小さな目標ではありますが、その期間で小さなことが達成できると次々へと進むことができて、爽快感もあります。そして、そこで成果を残せたのであれば、高校生にとっても大きな励みになるかもしれません。そのためにどうしていくのか、高校生は多くの場合食事に着目しているようです。

ガリガリになりたいという願望があってほとんどの高校生はモデルの食事を参考にしているケースがあります。しかしながら、もっと確実に進めたいのであれば、そういったモデルの食事はあまり参考になりません。それよりも、もっと早く進める方法があります。そして、そういった食事を参考にするならば、かなり気をつけておきたいことがあります。ガリガリになりたい場合でも、そういったモデルの食事を参考にすると、次はどのような体型になるか私は知っています。そういうより、体験をしました。お腹がぽっこりと出てしまうのです。そして、次に何かを食べるのが怖くなってしまいます。それだけではなく、何も食べていないのに下っ腹だけがポコっと出ているのです。何もしなくともガリガリの人が実は抱えている悩みでもあります。もちろん、高校生がそういった体型になりたいんだと思われるのであれば、特に問題はありませんがそうではないと思います。ガリガリでもモデルのような体型に憧れを持っているのであれば、たんぱく質を重視しておきましょう。

もし、ガリガリになりたい場合で、部分やせのようなものを期待しているのであれば、高校生はその幻想をかなえるのは、食事をマスターした後にしましょう。もしくは、その部分だけトレーニングをしてみたり、あまりわからないのであればEMSを使ってみたりします。基本的にガリガリになりたいとすれば、前身均等に脂肪や筋肉が減っていきます。そして、お腹周りや背中などは個人差があります。最終的に脂肪が残る場所は、大半の場合はお腹です。だからこそ、腹筋運動だけはしておいた方が良いです。それに、食事を終えた後もガリガリの体型を目指しているのであれば、下っ腹が出てしまうという対策にも役立ちます。そんなときに私は、EMSをフル活用したり、たまに腹筋をしてみたり、いろいろなことをしておりました。もし、資金的な余裕があるのであれば、高校生はこれは買っておきましょう。

最後にガリガリになりたいならば、高校生は薬かサプリを選ぶと思います。そして、どっちがいいのかというと、圧倒的に薬でもあります。ガリガリを目指すレベルなのであれば、水分の排出も行っておく必要があるからです。残念ながら、そういった力を持つサプリというのはあまり多くはないです。そこで、防風通聖散というものが出てきます。これは病院で肥満の方に出されるものではありますが、高校生がガリガリになりたいからとそこで伝えると、恐らく本気で怒られると思います。しかしながら、そういったものを販売している場所も実はあります。あまり検索では引っかからないようになっていますが、こんなところです。

 

＞ガリガリになりたい人向けの禁断の薬

 

 

ガリガリになりたいための手助けになるかもしれません。また、食事も並行する必要がある部分は前もって知っておきましょう。具体的な計画は1週間、2週間、1ヶ月という感じでいろいろわけて書いてみたいと思います。